Fitness Life Varna

Аеробиката и фитнеса за нас са не само работа, но и начин на живот. С тази дейност се занимаваме от 1987г. В нашите зали подхождаме индивидуално към всеки наш клиент при изявяване на желание от негова страна.Изготвяме индивидуални тренировъчни програми, съобразени с начина на живот, степен на физическа подготовка и издръжливост, както и хранителни режими.Също така даваме консултации относно подходящите хранителни добавки, които могат да се приемат по желание на клиентите, свързани с крайната цел, които допълнително могат да допринесат за по-добра издръжливост по време на тренировка, добро възстановяване след тренировка, както и повишаване на мускулната маса или понижаване на излишните мазнини в тялото.Работим и с възрастни и деца (само индивидуално, над 10г.) с наднормено тегло (затлъстяване), както и такива, които имат нужда от укрепване на мускулатурата като цяло, подобряване на стойката при проблеми в опорно-двигателния апарат.Програмите за деца не са свързани с машините и тежестите от залата за фитнес тренировки.
През всичките тези години наблюдаваме едни и същи грешки при голяма част от хората, които са решили да започнат да спортуват и тези грешки най-често са свързани с „бързите” резултати, които голяма част от хората търсят.Най-често задаваните въпроси са: „За един месец колко килограма ще сваля?”, „за колко време ще натрупам мускулна маса?”. Тези два въпроса са „класика в жанра”, точни и адекватни отовори на които никой не би могъл да даде, а ЗАЩО? …ами защото всеки организъм е различен и откликва по различен начин на физическото натоварване.Независимо, че анатомията и физиологичните процеси са едни и същи като цяло при хората няма как да се направи точна прогноза какво време ще е необходимо на даден човек да понижи излишните мазнини или да повиши мускулната си маса – може да се направи предположение на база дългогодишния ни опит, но не и да се даде категоричен отговор. По-голямата част от хората, които не са спортували постоянно се сблъскват с всякакъв тип реклами, както на „подходящи” видове тренировки, така и на хранителни добавки водещи едва ли не до моментални резултати и поради тази причина идват с такава нагласа и когато им се обясни , че нещата не се случват точно по този начин или опитват с десетина тренировки и се отказват или сменят тренировката след първия месец с някоя за която са чули, че дава „по-бързи резултати”.
Уважаеми клиенти, резултати има, но за тях се изисква време и постоянство, също така те са свързани и с храненето, начина на живот като цяло, който водите.
Две тренировки в седмицата по 2 часа и повече в залите не могат да компенсират отсъствието в останалите дни, както и неправилното хранене, нито „претренирването” води до по-бързи резултати и не може да компенсира липсата на такова през последните 5, 10 и повече години.
Фитнесът – това е начин на живот, вътрешна промяна в усещанията и възприятията за собственото тяло.Крайните резултати не са свързани само с промяна във визията, а с промяна като цяло в начина на живот, с промяна в усещането за собственото тяло – това да се чувствате по-стегнати, заредени с енергия, с желание да преодолявате всички трудности в живота, както и да се радвате на всички положителни, дори и дребни на пръв поглед хубави неща които ви се случват в ежедневието.Не е важно само това как изглеждате, а и как се чувствате. Качествената тренировка зарежда тялото с енергия, а не го „изцежда”.Когато сте изморени след един тежък работен ден или ден, изпълнен с всякакви напрегнати ситуации от ежедневието, с които всички се сблъскваме, влизайки в залата, след приключване на тренировката вие трябва на излизане да се чувствате много по-добре, ободрени и заредени с позитивна енергия, смъкнали напрежението от изминалия ден.
Тренировката не е само начин за справяне с излишните килограми, целулит, повишаване на мускулната маса – резултатите от тренировката са вътрешното усещане за справяне – усещането, че когато пожелаем, вложим необходимите усилия и воля – ние можем и успяваме и тази успеваемост пренасяме във всички сфери на нашия живот.
За всички, които са решили да започнат да спортуват и търсят професионален и индивидуален подход вратите на нашите зали са отворени!

Десислава Янакиева:

• Квалифициран фитнес и аеробик инструктор
• Дипломиран психолог и психотерапевт

Александър Янакиев:

• Квалифициран фитнес и аеробик инструктор
• Майстор на спорта по вдигане на тежести, завършена НСА – специалност треньор по вдигане на тежести

Фитнес зала оборудвана с ново качествено оборудване, разполага със свободни тежести, приоритет над машини, кардио уреди.Подходяща за мъже и жени, желаещи спокойна и комфортна обстановка.

Инфрачервена сауна подходяща  при:  

-Рехабилитация на спортни травми или мускулни  болки, артрит, хронична умора,намалява стреса, отпуска  уморените мускули, повишава нивото на хормоните на растежа;

-За ускоряване изчистването на тялото от тежки метали и химикали които се задържат в мастната тъкан и трудно се премахват. Дълбокото проникване на топлината и процесите, протичащи при инфрачервеното облъчване спомагат за премахване на токсините и изхвърляне на шлаки и други вредни вещества и редуциране на киселинното ниво в организма;

-Изключително полезна за хора страдащи от акне, екземи, алергии, астма;

-Потенето премахва мъртвия слой клетки и подобрява тонуса и еластичноста на кожата – поддържане на чиста и здрава кожа;

-Загрятото тяло се снабдява по-лесно с кръв, подобрява се  кръвообръщение, подобрява се транспортирането на кислород в клетките, повишава се нивото на кислород в клетките, което оказва положително въздействие върху кожа-та и кожните замърсявания.,  спомага за премахването на белези, лечението на изкълчвания, натъртвания, рани и  хронични възпаления.

Достатъчно време за престой – само 20-30 минути, без необходимост от излизане за охлаждане. Подходяща е за хора и с ниско кръвно налягане, може да се ползва и от хора със сърдечни проблеми.

Солариум „Ergoline”

Ц Е Н О Р А З П И С:

• Еднократно посещение фитнес: 5лв.
• Еднократно посещение фитнес между 10.30ч. – 16ч.  3лв., за ученици  2.50лв., карта за ученици 12тренировки/24лв.
• Еднократно посещение фитнес + 30 мин. сауна след тренировка: 8 лв
• Солариум: 1 жетон = 4 минути = 2лв.
• Карти солариум: валидност 3 месеца: 80 мин – 36лв, 120 мин – 48лв.

Инфрачервена сауна :

• 1човек: 30мин. – 7лв, 1 час – 10лв
• 2-ма човека едновременно: 30мин. – 12лв., 1 час – 15лв.
• 3-ма човека едновременно: 30мин. – 15лв., 1 час – 18лв.

  Изготвяне на индивидуална тренировъчна програма: 20лв

(В цената за програмата не влиза инструктор, инструкторските часове се заплащат допълнително.  При закупуване на месечна индивидуална карта за 30 тренировки, тренировъчната програма е   безплатна + включени  инструкторски часове за обяснение на програмата.Допълнителните часове с   инструктор, след показване и обясняване на програмата се заплащат).
Персонална тренировка с инструктор: 10 лв., за лица с карти + 7лв за тренировка 

Изготвяне на хранителен режим:  35 лв.

Всички нови клиенти (пo желание на клиента) получават първоначален инструктаж за ползване на машините в залата

Семейните карти могат да се ползват от повече от един човек от семейството.Отбелязват се на брой посещение според броя лица посетили залата.

КАРТИ ЗА ФИТНЕС И КОМБИНИРАНИ   8.00ч.  –  21.00ч.

ВАЛИДНОСТ	ИНДИВИДАЛНИ	СЕМЕЙНИ	БРОЙ ТРЕНИРОВКИ	БРОЙ САУНИ	БРОЙ МИН. СОЛАРИУМ	ЦЕНA
30 дни	+	-	30 + безплатна програма (по желание на клиента) Инструкторските часове след обясняване на програмата се заплащат допълнително	-	-	55лв.
30 дни	+	+	8	-	-	35лв.
30 дни	+	+	12	-	-	48лв.
30 дни	+	+	16	-	-	60лв.
30 дни	+	+	20	-	-	72лв.
30 дни	+	+	30	-	-	90лв.
30 дни	+	-	10 трен. с инструктор	-	-	70лв.
30 дни	+	-	-	4 х 30 мин.	-	20лв.
30 дни	+	-	-	4 х 1 час	-	30лв.
45 дни	+	+	8	2 х 1 час	-	42лв.
45 дни	+	+	12	4 х 1 час	-	60лв.
45 дни	+	+	16	6 х 1 час	-	71лв.
45 дни	+	+	8	-	80 мин	59лв.
45 дни	+	+	12	-	100 мин	70лв.
45 дни	+	+	16	-	120 мин	75лв.
45 дни	+	+	8	2 х 1 час	80 мин.	75лв.
45 дни	+	+	12	4 х 1 час	100 мин.	96лв.
45 дни	+	+	16	6 х 1 час	120 мин.	108лв

===========================================================================

Фитнес зала гр.Варна – ул.Роза, ОУ”Ангел Кънчев”(намира се в Цветния квартал, над пазарчето – входа е на гърба на училището) Tel: (052) 303 732, 0899 043 430 Работно време: понеделник – петък: 08ч. – 22ч., събота и неделя: 10ч. – 20ч. Фитнес – добре оборудвана зала с много свободни тежести и машини, както и кардио уреди.Подходяща за тежки, силови тренировки както за мъже така и за жени. Предлагаме изготвяне на персонални тренировъчни и хранителни програми, работа с инструктор (с предварително записан час), работа с хора с проблеми в опорно-двигателния апарат, както и деца и възрастни с наднормено тегло (затлъстяване), даваме конултации свързани с хранене,  хранителни добавки, тренировка, повишаване и понижаване на тегло и други. Зала за групови занимания: провеждат се часове по степ-аеробика и степ-бо (комбинация от степ-аеробика и тае-бо).Актуални часове за момента: понеделник, сряда и петък от 18.30ч., събота от 10.30ч.

Ц Е Н О Р А З П И С:

 

• Персонална тренировка с инструктор: 10 лв.
• Изготвяне на тренировъчна програма: 15лв.
• Еднократно посещение фитнес, аеробика: 5.50лв.

Карти:

• 8 посещения  –  28 лв.
• 12 посещения  –  36 лв.
• 16 посещения  –  44 лв.
• 20 посещения  –  52 лв.
• 30 посещения  –  64 лв.

Еднократно посещение фитнес за ученици и студенти (редовно обучение) 3.50лв.

Карти:

• 8 посещения  –  18 лв.
• 12 посещения  –  26 лв.
• 16 посещения  –  34 лв.
• 20 посещения  –  38 лв.
• 30 посещения  –  48 лв.

 

Fitness Life Varna – fitneslife.com
Адрес: гр. Варна, ул. “Даме Груев” 24
Тел.: 052 716 094
Моб. тел.: 0888 989 425
Работно време:
понеделник – петък: 8.00ч. – 21.00ч.
събота: 10.00ч. – 20.00ч.
неделя: 15.00ч. – 20.00ч.

Адрес: гр. Варна, ул. “Роза”, ОУ “Ангел Кънчев”
Тел.: 052 303 732
Моб. тел.: 0899 043 430
Работно време: понеделник – петък: 8.00ч. – 22.00ч.,
събота, неделя: 10.00ч. – 20.00ч.